Supplies
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- Le jus d'un demi citron
- Sel
- Poivre
- 1 ½ tasse de haricots blancs cuits
- ⅓ tasse de tomates en dés
- ¼ tasse d'oignon rouge haché
- 1 c. à c. de persil
Étapes
- Dans un bocal, disposer l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir.
- Ajouter les haricots, la tomate, l'oignon et le persil.
- Avant de servir, secouer le bocal pour bien mélanger.
Supplies
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- ½ c. à s. de vinaigre balsamique
- 1 c. à c. de miel
- Sel
- Poivre
- 1 tasse de cubes de blanc de poulet grillés
- ⅓ tasse de laitue iceberg
- ⅓ tasse de tomates concassées
- ⅓ tasse de croûtons
Étapes
- Dans un bocal, disposer de l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le miel, le sel et le poivre noir.
- Ajouter le poulet, la laitue, la tomate et les croûtons. Avant de servir, secouer le bocal pour bien mélanger.
Supplies
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. de vinaigre de vin rouge
- Sel
- Poivre
- ⅓ tasse de brocoli cuit
- ⅓ tasse de chou-fleur cuit
- ⅓ Tasse de carottes cuites coupées en dés
- ⅓ Coupe de cubes de courgettes sautées
- 1 c. à c. de persil haché
- 1 c. à c. de ciboulette hachée
Étapes
- Dans un bocal, disposer l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre noir.
- Ajouter le brocoli, le chou-fleur, la carotte, la courgette, le persil et la ciboulette.
- Avant de servir, secouer le bocal pour bien mélanger.
Supplies
- 1 c. à s. de vinaigre de riz
- 1 c. à s. de sauce soja
- ¼ de c. à c. d'huile de sésame
- Poivre
- 1 tasse de vermicelles de riz
- ⅓ tasse de carotte râpées
- ½ tasse de champignons sautés
- pousses de soja
- 1 c. à s. de ciboulette hachée
- ½ c. à c. de sésame
Étapes
- Dans un bocal, disposer le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame et le poivre noir.
- Ajouter les vermicelles de riz déjà cuites, les carottes râpées, les champignons, la ciboulette, le sésame et les pousses de soja.
- Avant de servir, secouer le bocal pour bien mélanger.