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Astuces de micro ondes

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Astuces micro ondes

Ingrédients

  • Pop corn:

  • Du mais à pop corn

  • Pâtes:

  • 50g de coquillettes

  • 120ml d’eau

  • Une pincée de sel

  • 50ml de lait

  • 100g de gruyère râpé

  • Oeufs cocotte:

  • 1 oeuf

  • 50g de crème fraiche

  • 1 tranche de saumon fumé

  • De la ciboulette

  • Sel, poivre

  • Béchamel:

  • 20g de beurre

  • 2 càs de farine

  • 250ml de lait

  • Sel, muscade en poudre

Instructions

  1. Recette 1: Dans un saladier allant au micro ondes, placez les graines de mais, recouvrez de film alimentaire, faites un trou avec une fourchette et cuisez pour 2,30 minutes puissance max.

  2. Recette 2: Dans un bol, placez les pâtes, l’eau et le sel, et cuisez à puissance max pendant 2 min, remuez les pâtes et répetez l’opération jusqu’à ce qu’elles soient cuites (6à8 minutes en tout). lorsqu’elles sont cuites, versez le lait et le fromage et cuisez pour 30 secondes.

  3. Recette 3:Dans un ramequin allant au micro ondes, placez la crème fraiche, le saumon et l’oeuf avec sel, poivre et cuisez à puissance maximale pour 30 secondes.

  4. Recette 4:Dans un petit bol, faire fondre le beurre 30 secondes, y ajouter la farine, remuer? dans un autre bol, faire chauffer 2 minutes le lait, le verser dans le bol avec le beurre et la farine, bien mélanger et recuisez le tout 1 min puissance max, assaisonnez à la fin.

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