FOOD

Milkshake sans lactose

Un Milkshake délicieux, proteiné et sans lactose, c'est facile !

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Milkshake sans lactose

Un Milkshake délicieux, proteiné et sans lactose, c'est facile !

Ingrédients

  • 200 ml lait de coco
  • ½ gousse de vanille
  • 2 bananes
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 c.à.s graines de chia
  • 1 pincée de copeaux de coco
  • Sirop d’agave

Étapes

  1. Couper les bananes, les mettre dans le blender.
  2. Avec la pointe d’un couteau, prélever les grains de vanille de la gousse. Mettre les grains récupérés dans le blender.
  3. Verser ensuite le lait de coco dans le blender.
  4. Mixer la préparation, jusqu'à ce qu’il soit liquide.
  5. Pour la décoration, parsemer des graines de chia, des copeaux de coco, une petite pincée de cannelle, et un peu de sirop d’agave. Dégustez !