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Smoothie bol

Un smoothie bol vegan pour bien commencer la journée

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Smoothie bol

Un smoothie bol vegan pour bien commencer la journée

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 c.à.s de purée d’amande
  • 160ml de lait d’amande
  • 1 grosse poignée de pousses d’épinards
  • 1 pomme granny smith
  • 1 c.à.s de jus de citron
  • Noix de coco râpée
  • Amandes ou noix de pécan
  • Graines (lin, tournesol, chia)
  • Kiwi
  • Framboise
  • Fleurs comestibles

Étapes

  1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mélanger pendant 30 secondes. Jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  2. Verser le smoothie dans un bol et garnir à convenance.